หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
แอบเปิลสอดไส้
 
 
     
  ส่วนผสม  
  แอบเปิลเขียว 4 ลูก
 
  ลูกเกด 3 ช้อนโต๊ะ  
  เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2 ช้อนโต๊ะ  
  น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ  
  น้ำส้มคั้น 1/2 แก้ว  
  มะนาว 1 ลูก  
  เกลือนิดหน่อย  
     


วิธีทำ
-
ตัดจุกแอบเปิลเปิดเป็นฝา คว้านเอาแกนกลางออก
-
บุบเม็ดมะม่วงหิมพานต์ให้แตกออก คลุกลูกเกด น้ำผึ้ง น้ำมะนาว และเกลือเข้าด้วยกันแล้วบรรจุลงไปในลูกแอบเปิล
-
เรียงแอบเปิลลงในจาน เทน้ำส้มลงไป ใช้ฟิลม์ปิดจาน แล้วนำไปทำให้สุกโดยไมโครเวฟ


หมายเหตุ : จานนี้เวลาเสิร์ฟ ตักไปทั้งแอบเปิลและน้ำ ถ้าจะราดเหล้ารัมลงไปด้วยจะวิเศษมาก จะกินทั้งอุ่นๆ ก็อร่อยดี

 

 

 
    แหล่งข้อมูล : www.balavi.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ถั่วเขียวนมสด
 
แคนตาลูปน้ำขิง
 
ฟรุตสลัด
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.