เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำมะพร้าวใบไผ่

เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำมะพร้าวใบไผ่


	ส่วนผสม
	น้ำมะพร้าวน้ำหอม 1 ลูก
	ใบไผ่ 1 กำมือ

วิธีทำ

ล้างใบไผ่ให้สะอาด แล้วเอาลงปั่นในเบลนเดอร์กับน้ำมะพร้าว ปั่นจนใบไผ่ขาดออกจากกันและน้ำเป็นสีเขียวอ่อน จึงกรองเอากากออก ขูดเนื้อมะพร้าวอ่อนใส่ลงไปก็จะอร่อยยิ่งขึ้น

หมายเหตุ :

น้ำมะพร้าวปั่นกับใบไผ่ ใช้สำหรับดับกระหาย เหมาะมากหากอากาศร้อนจัด เพราะใบไผ่เป็นยาเย็นแก้ร้อนใน ส่วนน้ำมะพร้าวมีเกลือแร่โซเดียมเล็กน้อย จะทดแทนเกลือที่เสียไปกับเหงื่อได้ดี

แหล่งข้อมูล : www.balavi.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		น้ำผักผลไม้รวม
		น้ำสับปะรดรวมมิตร
		น้ำกระเจี๊ยบใบเตย
		น้ำมะเขือเทศ
		น้ำคั้นผักผลไม้รวม