น้ำแตงกวา น้ำแตงกวาปั่น เครื่องดื่มสุขภาพ

เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำแตงกวาปั่น

	ส่วนผสม (จำนวน 2 1/2 แก้ว)
	แตงกวาปอกเปลือกหั่นชิ้น 1 ถ้วย
	โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
	หอมใหญ่หั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
	น้ำแข็งบดละเอียด 1/2 ถ้วย

วิธีทำ
-	ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันให้ละเอียด แล้วรินใส่แก้วดื่มทันที

หมายเหตุ :

แตงกวา เปี่ยมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี และเกลือแร่ต่างๆ มากมาย แตงกวา ช่วยแก้กระหายน้ำ คลายร้อน และมีคุณสมบัติ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดี หากดื่มเป็นประจำ จะทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย สุดท้ายแตงกวา ยังช่วยบำรุงเส้นผม ให้เงางามเป็นประกายอีกด้วย

แหล่งข้อมูล : www.homedd.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		6 น้ำสมุนไพร
		น้ำผักผลไม้รวม
		น้ำมะเขือเทศ
		น้ำแครอท
		น้ำกะหล่ำปลี