เครื่องดื่มสุขภาพ น้ำแครอท

เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำแครอท

	ส่วนผสม
	แครอทหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วยตวง
	น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง
	น้ำต้มสุก 4 ถ้วยตวง
	น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
	เกลือ 2ช้อนชา

วิธีทำ

ล้างน้ำให้สะอาด ปอกเปลือกออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำใส่โถปั่น เติมน้ำเชื่อม น้ำต้มสุก น้ำมะนาว เกลือ ปั่นให้เนียนละเอียด จะได้น้ำแครอท สีสันน่ารับประทาน

หมายเหตุ :

น้ำแครอท ก็มีคุณประโยชน์ไม่แพ้กันเนื่องจากมีวิตามินเอสูงมาก วิตามินบี 1 บี 2 และวิตามินซี คาร์โบไฮเดตร แคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส เส้นใย ธาตุเหล็ก และมีสารต่อต้านมะเร็งในกระเพาะอาหาร และลำไส้

แหล่งข้อมูล : www.myhomeveg.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		น้ำชมพู่
		นมถั่วเหลืองครบส่วน
		นมถั่วเหลืองงาดำ
		ชาป้องกันหวัด
		ชาลำใย