เครื่องดื่มสุขภาพ ชาป้องกันหวัด

เครื่องดื่มสุขภาพ - ชาป้องกันหวัด


	ส่วนผสม
	กานพลู 3-4 ดอก
	อบเชย 1 แท่งเล็กๆ
	น้ำตาลกรวดนิดหน่อย

วิธีทำ
-	ต้มกานพลูและอบเชยในน้ำประมาณ 1 แก้วโตๆ พอน้ำเดือดปิดฝาหม้อเคี่ยวต่อด้วยไปอ่อนนานประมาณ 15 นาที ละลายน้ำตาลกรวดลงไปพอมีรสหวาน

หมายเหตุ :

กานพลูป้องกันโรคที่เกี่ยวกับช่องปากและคอได้ดี เหมาะสำหรับใช้ป้องกันหวัด ชาแบบนี้หากไม่ต้องการอ้วนก็ไม่ต้องใส่น้ำตาลลงไป แต่ถ้าอยากกินน้ำตาลต้องระวังไม่ให้หวานจัด เพราะความหวานจะทำให้น้ำลายเหนียว และมีเสมหะในคอ ความหวานจัดๆ จึงอาจจะทำให้อาการหวัดกำเริบด้วยซ้ำ

แหล่งข้อมูล : www.balavi.com

เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
		นมถั่วเหลืองครบส่วน
		นมถั่วเหลืองงาดำ
		ชาลำใย
		ชาส้มจี๊ด
		ชาเกสรบัว