หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
เมนูสุขภาพ - หน่ิอไม้ฝรั่งน้ำมันหอย
 
 
  ส่วนผสม  
  หน่อไม้ฝรั่ง 5-6 ต้น
 
  เห็ด 100 กรัม (เห็ดฟาง หรือเห็ดอะไรก็ได้)  
  กระเทียม 4-5 กลีบ  
  เกลือ 1/2 ช้อนชา  
  น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ  
  น้ำมัน น้ำซุป  


วิธีทำ
-
หั่นหน่อไม้ฝรั่งเป็นชิ้นๆ หั่นเห็ดพอดีคำ
-
เอาน้ำมันลงกระทะ เอากระเทียมลงผัดก่อน ใส่หน่อไม้ฝรั่ง ใส่เกลือ แล้วใส่เห็ดลงไป เติมน้ำซุปผัดจนสุกแล้วเติมน้ำมันหอยเสิร์ฟร้อนๆ


 

 

 
    แหล่งข้อมูล : www.balavi.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
ผักรวมต้มซีอิ๊ว
 
จับฉ่ายแห้ง
 
โหระพาผัดกุ้ง
 
เต้าหู้สอดไส้
 
ผักหวานผัดไข่
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.