หน้าแรก
ข้อมูลสุขภาพ
เว็บ สุขภาพ
ร้านอาหาร เพื่อสุขภาพ
เว็บ โรงพยาบาล
หลนเต้าหู้ยี้กุ้งสับ
 
 
  ส่วนผสม  
  เต้าหู้ยี้ชนิดผสมเต้าเจี้ยวอย่างดี (ไม่เค็ม) บดละเอียด 4 ก้อน  
  กุ้งสดสับ  1  ถ้วย  
  น้ำเต้าหู้  1 1/2 ถ้วย  
  พริกชี้ฟ้าเขียวแดงเหลืองหั่นแว่น  4   เม็ด  
  หอมแดงซอย  1/2   ถ้วย  
  น้ำปลา  3  ช้อนโต๊ะ  
  น้ำมะขามเปียก  4  ช้อนโต๊ะ  
  น้ำตาบปี๊บ  2  ช้อนโต๊ะ  
  น้ำมันสำหรับผัด  


วิธีทำ
-
บดเต้าหู้ยี้และถั่วลงไปผัดกับน้ำมันพอหอม
-
ใส่น้ำเต้าหู้ลงไป คนให้เข้ากัน พอน้ำเริ่มร้อนจึงใส่กุ้งสับลงไป คนให้เข้ากันอีกครั้ง รอจนเดือด
-
ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ ใส่หอมแดงซอยและพริกชี้ฟ้า รอเดือดอีกครั้งจึงยกลงจากเตา โรยหน้าด้วยผักชี กินกับผักสด
   
  Tip
  - ไม่ควรใส่กุ้งตอนน้ำเดือด เพราะจะทำให้เนื้อกุ้งจับกันเป็นก้อน
  - น้ำเต้าหู้ไม่ให้ความข้นมันแบบกะทิ จึงต้องนำเต้าหู้ยี้ไปผัดกับน้ำมันนิดหน่อย จะได้รสชาติหลนเต็มสูตร

 

 
    แหล่งข้อมูล : www.cheewajit.com  
   
เมนูสุขภาพที่น่าสนใจ
 
น้ำพริกอ่อง
 
น้ำพริกเต้าหู้-พริกไทยอ่อน
 
น้ำพริกเห็ดอบสมุนไพร
 
น้ำพริกเห็ดฟาง
 
น้ำพริกปลาทูน่า
 
       
 
Copyright © 2007 - 2009 by yourhealthyguide.com All rights reserved.